Как сам!
Когда медитация может навредить: противопоказания и побочные эффекты. для сна медитация У 8.3% практикующих бывают проблемы, но их можно избежать.
Переходи: - https://tvoya-sila-vnutri.ru/meditacziya-polza-ili-vred/
медитация для сна

До встречи!